Aquí te dejamos diferentes alternativas relacionadas con Machalí,para pasar esta cuarentena .
HISTORIAS DE MACHALÍ
Si te gusta leer y quieres conocer más de nuestra comuna, una buena alternativa es el libro “Historias de Machalí”, el cual tiene más de 20 relatos, pasando por la creación de Machalí, inicio de instituciones y lugares, además de otras narraciones como “Los Caballeros de Fuego”, “Charles Darwin y su paso por Machalí”, “Brujos en Machali” y “El Cajón y sus misteriosas cuevas”.
Los autores del libro son Rodrigo Aránguiz Dunstall-Hills “El Cronista de Machalí”, el conocido periodista de la UC, David Yussef Ferrat, el fotógrafo Mauricio Coronado y la asesoría del joven historiador Luis Felipe Caneo, los cuales durante más de seis meses estuvieron recolectando diversas historias en base a relatos orales de los machalinos.
Estar encerrado no es excusa para ejercitarte, es por ello que la Oficina de Deportes de Machalí transmite en vivo durante el día algunas rutinas de entrenamiento, zumba, yoga y baile entretenido para hacer en casa.
El corto "Las Cosas Simples" fue grabado en Machalí y protagonizado por Catalina Saavedra, Carlos Montero y Ana Reeves.
El cortometraje estrenado el 2015, cuenta la historia de Penélope, una funcionaria del Registro Civil que vive con su madre, quien tiene alzhéimer. Penélope conoce un día a Ulises, un indigente sin memoria ni registros y al tener que lidiar todos los días con la enfermedad de su madre, decide convencerlo de que es su padre y que debe volver a casa.
"Evaristo fulgor y caída en Machalí", es un corto animado dirigido por Ruben Miranda.
Basado en un hecho acontecido en Machali, el año 2005. Evaristo Moreno, cuidador de autos y personaje muy querido de la zona, realiza como es su costumbre sus labores sin pensar que está por ocurrir un sangriento asalto, hecho que truncará su vida y alterará el apacible paisaje de la ciudad de Machali.
"Lugares que Hablan" de Canal 13 en la Precordilera de Machalí
El ministerio de Economía, Fomento y Turismo presentó un cotizador de productos básicos en línea, el que ya está disponible en la página web www.sernac.cl, que permitirá monitorear el precio y stock de nueve categorías de productos básicos de alto consumo durante la actual pandemia: alcoholgel, alcohol, mascarillas, guantes, ibuprofeno, paracetamol, jabón, termómetro y toallas húmedas.
El sistema utiliza una georeferenciación de 1.737 locales pertenecientes a tres grandes cadenas de farmacias del pais, además de farmacias independientes, en 176 comunas del país, en el que también se presentarán horarios de atención y si los locales están actualmente abiertos o no.
En la plataforma se puede filtrar la información por comuna, producto, formato, marca y dosificación, el sistema ofrecerá los resultados de más barato a más caro, según disponibilidad. Los datos presentados son entregados por las empresas y tienen una actualización diaria.
En caso de que los precios sean más altos en un determinado producto respecto al registro del cotizador, cada usuario podrá reportar esta situación enviando la información con el mayor detalle posible, incluyendo el local, dirección, producto, valor y un comprobante de ese valor a mercados@sernac.cl . Así mismo, en esta dirección también podrán registrarse comerciantes que no aparezcan en la plataforma.
En los próximos días, el cotizador también contará con registros de alimentos y abarrotes.
La plataforma OndaMedia cuenta con más de 1.500 contenidos audiovisuales disponibles de manera gratuita, entre los que se cuentan películas documentales, que incluyen las obras más premiadas del cine nacional; cortometrajes, series y conferencias de ciencia y humanidades.
Los contenidos están disponibles además en una aplicación para dispositivos móviles con sistema Android e iOS. Además, ésta permite reproducir películas en un smartTV vía Chrome cast. Otro beneficio es que la aplicación permite descargar los títulos, para luego poder reproducirlos sin usar los datos móviles del celular.
Algunos de los títulos que puedes disfrutar son “Una mujer fantástica”, “Gatos viejos”, “No”, "Cabros de Mierda", "Chicago Boys", "Una historia Necesaria", “El club” y mucho más.
Solo debes registrarte www.ondamedia.cl y podrás ver gratuitamente peliculas, series y documentales .
La Psicóloga Catalina Pérez profesional del Salud Machalí entrega recomendaciones para afrontar positivamente la actual crisis emotiva y social que vivimos en la actualidad.
Considerando las principales manifestaciones emocionales que están sintiendo las personas en este tiempo de crisis sanitaria, tales como: agotamiento, nerviosismo, dificultad para concentrarse, dolores físicos, taquicardia, insomnio, comportamientos agresivos, ánimo inestable, ansiedad. A continuación, se señalan los siguientes consejos para la comunidad.
Sugerencias
Evitar la sobreinformación.
Limitar el acceder a noticias de la pandemia sólo una vez al día y por medios oficiales.
Distribuir tareas del hogar.
Alimentarse de forma saludable. Evitar frituras, azúcares, bebidas cola y café.
Actividad física (disponibles vídeos en Facebook Oficina de Deportes y Recreación de Machalí) de forma diaria.
Ejercicios de respiración y relajación (disponibles vídeos en Facebook de Salud Machalí por Equipo Programa Salud Mental).
Si tiene mascotas, no olvidar el cuidado y el jugar con ellos.
Escuche música de relajación.
Medite 20 minutos diarios, se sugiere apoyarse en aplicación para teléfono móvil “Calm” o en revisar en YouTube.
Tiempos de entretención: ver una película o series, jugar juegos de mesa, realizar manualidades, etc.
Conversar acerca de lo que nos pasa, identifique y exprese sus emociones. Llore si tiene angustia, verbalice si tiene miedo.
Mantener actos de higiene personales y en el hogar.
No se quede en pijama, vístase con ropa cómoda y liviana.
No se automedique, dudas o consultas en temáticas de salud llamar al 600 360 77 77.
Usar tecnología (RRSS o correos electrónicos) para comunicarnos con nuestras personas queridas.
Dormir entre 7 y 8 horas diarias, sin interrumpir mediante dispositivos tecnológicos.
Evitar el consumo de alcohol y drogas, el alcohol no protege, no limpia. Estupefacientes no desinfectan del coronavirus, solo lo evaden momentáneamente.
Este viernes 17 de abril comienza el pago del Bono Covid-19, y que tiene como objetivo apoyar a las familias más vulnerables en esta contingencia sanitaria .
El pago del bono se realizará mediante depósito a la Cuenta RUT de BancoEstado y en el caso de las personas sin Cuenta RUT, el Instituto de Previsión Social informará su forma de pago.
- Personas con Subsidio Familiar (SUF). En este caso, el SUF debe haber estado vigente al 29 de febrero. Recibirán $50.000 por cada carga de Subsidio Familiar.
- Familias del Subsistema de Seguridades y Oportunidades. Estas personas deben haber estado incorporadas en ese subsistema al 29 de febrero. Se entregarán $50.000 por familia.
-Hogares del 60% más vulnerable, según el Registro Social de Hogares (RSH). Sin ingresos formales por trabajo ni por pensión, y sin beneficios como el de Asignación Familiar. Estos hogares deben haber estado en esa condición al 1 de abril. Se entregarán $50.000 por hogar.
En caso de pertenecer a más de uno de esos grupos, los bonos no se suman. Ejemplo: si una persona tiene causantes de Subsidio Familiar (SUF) y al mismo tiempo está en el Subsistema de Seguridades y Oportunidades, recibirá el Bono COVID-19 correspondiente al grupo de personas con SUF.
Las clases serán en vivo con acceso a un aula virtual donde el usuario podrá descargar material que refuerce aspectos gramaticales, auditivos y de lectura en torno al idioma chino mandarín. Una de las novedades que trae consigo esta modalidad e-learning es el bajo costo de los cursos.
El Instituto Confucio de Santo Tomás sede Rancagua, pionero en la enseñanza del idioma y la cultura china en la región de O’Higgins, inicia el proceso de admisión para sus cursos de chino mandarín bajo la modalidad E-Learning, equivalente a un curso presencial, en sus niveles Básicos 1, 2 y 3.
Cada clase tendrá una duración de 40 minutos y se impartirá dos veces por semana para quienes decidan aprender entre lunes y viernes, mientras que los que opten por tomar el curso los sábados, la sesión será de 80 minutos (con un descanso de 10 minutos). El Básico 1 iniciará la semana del 27 de abril, mientras que el Básico 2 y 3 empezarán la semana del 4 de mayo.
“Para nosotros es muy importante poder continuar con la labor de difundir la cultura milenaria china y la enseñanza del idioma chino mandarín, pese al difícil momento que vive el país y el mundo con esta emergencia sanitaria que nos obliga a ser responsables y mantenernos en casa. Para compatibilizar ambos objetivos, hemos trabajado en poder entregar los contenidos de los cursos en clases a distancia”, señaló el Rector de Santo Tomás Rancagua, Manuel Olmos Muñoz y agregó: “Esta instancia también nos permite poder entregar incentivos a nuestros estudiantes para que puedan conocer y aprender este idioma que se proyecta como una gran oportunidad en los mercados laborales actuales y futuros”.
Sobre el curso
Cada nivel consta de 20 horas cronológicas sincrónicas, es decir, el alumno tendrá clases en vivo con un docente chino o bien con un profesor de nacionalidad chilena certificado por el Ministerio de Educación de China. La otra parte del curso se impartirá de forma asincrónica, mediante el acceso a un aula virtual que alberga diverso material académico (videos de explicación gramatical, archivos de vocabulario básico y complementario, audios, etc.) Se exigirá un 75% de asistencia para aprobar el curso.
Una de las novedades que trae consigo esta modalidad e-learning es el bajo costo de los cursos. El valor total del curso es $69.000 para público en general, con un descuento especial para miembros de la comunidad Santo Tomás. El proceso se realiza a través de la página web www.confucioust.cl y estará disponible hasta el 20 de abril para los interesados en el Básico 1 y hasta el 27 de abril para quienes cursen el Básico 2 y 3. Los cursos Intermedios y Avanzados partirán próximamente. Para más información pueden enviar correo a ic_rancagua@santotomas.cl o llamar al 72 2743531.
