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¿CÓMO FUNCIONA?
Para acceder a un libro debes registrarte como usuario en www.bpdigital.cl o descargar la aplicación "Biblioteca Pública Digital" en Google Play o App Store.
Los lectores podrán realizar préstamos, leer en línea o descargar hasta cuatro libros simultáneamente en su dispositivo, por hasta 15 días, renovables por 7 días más.
Para devolver un libro descargado, sólo se debe presionar su ícono y seleccionar la opción “Devolver préstamo”.
A partir desde este 15 de abril se puede postular al Subsidio Ingreso Mínimo Garantizado, beneficio que complementará las remuneraciones de los trabajadores que reciben menores salarios.
La iniciativa entregará hasta $59.200 para aquellas personas que tengan el sueldo mínimo vigente, permitiendo que reciban como sueldo líquido de $300 mil mensuales.
REQUISITOS
-Ser trabajador dependiente
-Tener un contrato suscrito al Código del Trabajo.
-Tener un sueldo bruto menor a $384.363.
-El contrato debe ser una jornada ordinaria superior a 30 horas y hasta 45 horas semanales.
-Tener una calificación socioeconómica dentro del tramo del 90% de acuerdo al Registro Social de Hogares (RSH).
¿CÓMO POSTULAR?
En la página www.ingresominimo.cl el trabajador puede usar su rut o su Clave Única para ingresar a la plataforma, una vez ahí se abrirá un formulario con el que informan su situación actual de trabajo.
"Una vez ya en el formulario de inscripción solamente deberán informar un número de teléfono, su correo electrónico, e indicar el número de horas que aparecen reflejada en su contrato de trabajo en los meses de trabajo de febrero, marzo y abril", explicó el Subsecretario de Servicios Sociales, Sebastián Villarreal.
Junto a esto las personas deben indicar los datos de su cuenta bancaria, solicitar la apertura de una cuenta rut en BancoEstado o determinar si quieren recibir el pago de manera presencial, para finalmente recibir un correo de confirmación con la inscripción para el Ingreso Mínimo Garantizado.
FECHAS
Si efectúas la postulación antes del 12 de mayo y calificas para obtener el subsidio, recibirás el primer pago a finales de mayo.
Si efectúas la postulación entre el 13 y el 31 de mayo recibirás el pago dentro de los últimos 5 días hábiles de Junio.
Los canales de tv abierta han programado para esta Semana Santa diversos contenidos bíblicos, culturales, familiares, de entretención y contingencia del coronavirus.
Nos enfrentamos a una situación inédita para el planeta. Pocos habitantes enfrentaron en el pasado, una pandemia tan violenta y mortal como el COVID-19. En este escenario, las autoridades exigen a la población adoptar medidas que impidan el contagio masivo, como el uso de mascarillas y guantes en lugares de gran aglomeración. Pero la decisión más drástica es sin lugar a duda, el confinamiento total: cuarentena en el hogar.
Desde el punto de vista deportivo y nutricional, una rutina sin alternativas en casa puede sumergirnos en una ansiedad terrible, que afectará el organismo, generando un aumento de peso corporal si no tomamos las debidas precauciones. Alimentarse bien durante el tiempo de cuarentena, es casi una obligación para las personas, ello observado desde el prisma alimenticio y salud.
Pía Rodríguez, profesora de Educación Física y Nutricionista del IND, sostiene que, “en etapas como las que vivimos, es fundamental comer frutas y verduras (2 a 3 porciones por día). Hay que tomar un vaso de agua cada 2 horas. Si logras realizar alguna actividad física, ingerir agua antes, durante y después de la sesión. Preferir cereales integrales, porque generan mayor saciedad y nos mantienen mayor tiempo sin hambre”, indica en primer orden la profesional.
En la misma senda, Rodríguez, recalca la necesidad de comer proteínas, “para evitar una pérdida de masa muscular (seas o no seas deportista). Procura comer carnes bajas en grasas (pollo, pavo, pescado o vacuno magro), legumbres, huevo, lácteos descremados, frutos secos. Y lo más relevante, realiza cinco tiempos de alimentación (desayuno, colación, almuerzo, colación y cena, cada 3 o 4 horas) para evitar grandes horas de ayuno y tener la ansiedad más controlada”, explica.
DEPORTE, NO A LA DIETAS Y DORMIR 8 HORAS
La nutricionista del IND, manifiesta que en épocas de cuarentena, no es recomendable hacer dietas, “porque la reducción drástica de energía puede producir carencia de nutrientes y es probable que impacte sobre el sistema inmune y el estado ánimo. Otro aspecto importante es dejar espacio y tiempo para el descanso, al menos dormir 8 horas diarias”, puntualiza.
Por último, en materia de actividad física, el SEREMI del Deporte, Diego Ramírez, comenta que es prioritario tener, “una rutina diaria acorde a las capacidades de cada persona sin sobre exigirse. El ministerio, publica todos los días en sus redes sociales, cápsulas de profesionales que guían con ejercicios de fácil resolución. Puedes hacer 4 mini rutinas al día, y así mantener activo el metabolismo”.
Con el objetivo de evitar aglomeraciones y largas filas, la Administradora de Fondos de Cesantía (AFC) dispuso que el trámite de solicitud y pago del Seguro de Cesantía sea online.
2. Ingrese a la Sucursal Virtual con su Rut y clave.
- Si no recuerda la clave vaya a “Recuperar Clave“.
-En caso de que nunca la haya solicitado pinche en “Solicitar Clave“.
3.Cuando logre acceder a la Sucursal Virtual, diríjase a la pestaña Cobro del Seguro
- Adjunte foto o documento escaneado a color de su cédula de identidad y el finiquito o documento de término de relación laboral.
4.Haga clic en “Solicitar cobro del seguro"
Una vez revisada su solicitud, recibirá un correo electrónico que indique si su solicitud fue aprobada o rechazada. Además en la misma página podrá revisar el estado de su solicitud y las fechas de pago.
Este sábado a la medianoche comienza a regir el horario de invierno y tendremos que retroceder en 60 minutos los relojes.
A las 24:00 horas del sábado 04 de abril del 2020, los relojes se deben atrasar una hora y marcar las 23:00hrs., quedando en el huso UTC-4, el que se mantendrá hasta septiembre.
En Magallanes y la Antártica no regirá el cambio de hora, mantendrán el horario actual.
Si tienes dudas con la hora actual de Chile Continental, la puedes verificar AQUÍ
Cambio Manual en dispositivos móviles
Android: Ingresar en “Configuración”, luego presionar “Fecha y Hora” y desactivar la opción que dice “Automático”. Posteriormente entra en “Seleccionar Zona Horaria” y buscar GMT-04:00 y volver a activar opción Automático.
IOS: Ingresar a “Ajustes”, opción “General” buscar “Fecha y Hora” y hacer el cambio de forma manual.
